Potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Správný příjem vlákniny vás může ochránit před mnoha závažnými nemocemi, ale bez ohledu na to, jaký druh vlákniny konzumujete. Základem zdravé výživy jsou potraviny bohaté na vlákninu. Správný příjem vlákniny spolu s trávením hraje důležitou roli při udržování zdravé váhy, snižování šance na rozvoj srdečních chorob a dokonce ochraně před určitými typy rakoviny. Nezáleží však […]